सारा अली खान, सीधे मासिक धर्म, पीसीओएस और उस वन टाइम इन राजस्थान पर

April 12, 2024 Bollywood


सारा अली खान, सीधे मासिक धर्म, पीसीओएस और उस वन टाइम इन राजस्थान पर

इस साल सारा अली खान की कई फिल्में रिलीज हुईं। (छवि सौजन्य: आईएएनएस)

जेन ज़ेड के बीच एक चकाचौंध सनसनी सारा अली खान, जो न केवल अपनी बॉलीवुड प्रतिभा के लिए बल्कि अपनी जीवन यात्रा को खुलकर साझा करने के लिए भी जानी जाती हैं, अब स्त्री स्वच्छता ब्रांड सोफी का चेहरा हैं। हल्के-फुल्के मूड में सारा ने आईएएनएसलाइफ से बातचीत के दौरान बताया कि उनके कुछ हिट और पसंदीदा गाने हैं, जैसे आंख मारे, चका चक, और हा मेई गलाटउसके मासिक धर्म चक्र के दिनों में गोली मार दी गई थी।

अंश पढ़ें:

पीएमएस के बारे में आपके क्या विचार हैं? आपके लिए पीएमएस क्या है?

सारा: व्यक्तिगत रूप से, यह तीव्र मनोदशा, सूजन और आइसक्रीम की लालसा है। मुझे चीनी खाने की तीव्र इच्छा होती है, जो निश्चित रूप से मैग्नीशियम की कमी के कारण होती है। आपको पालक आज़माना चाहिए, जो विशेष रूप से स्वादिष्ट नहीं है, लेकिन इससे मदद मिलती है।

समाज जिस तरह से मासिक धर्म के प्रति व्यवहार करता है, उसमें आप क्या बदलाव लाना चाहेंगी? क्या पीरियड्स के बारे में कोई मिथक है जिसके बारे में आपका मानना ​​है कि इसे ख़त्म कर देना चाहिए?

सारा: सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यह समझना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म अशुद्धता का संकेतक नहीं है। मेरा मानना ​​है कि यह स्त्रीत्व और प्रजनन क्षमता के शिखर का प्रतिनिधित्व करता है। मैं एक ऐसे ब्रांड के साथ जुड़कर रोमांचित हूं जो न केवल युवा लड़कियों की जरूरतों को समझता है बल्कि दूसरों को शिक्षित और सशक्त भी बनाता है। मासिक धर्म सभी के अस्तित्व का कारण है।

क्या आप कभी अपना वर्कआउट मिस करते हैं?

सारा: मैं कोशिश करती हूं कि किसी भी दिन अपना वर्कआउट मिस न करूं। मैं रोजाना व्यायाम करती हूं, यहां तक ​​कि जब मैं अपने मासिक धर्म के दौरान भी होती हूं, क्योंकि यह मेरे मूड को बेहतर बनाता है और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। मैं अपने पीरियड्स के दिनों में हल्का कार्डियो और योग शामिल करती हूं।

क्या आप एक्सएल पैड या जीवाणुरोधी नैपकिन पसंद करते हैं?

सारा: मुझे दोनों पसंद हैं, यही वजह है कि मैं अपने बैग में सोफी एंटी-बैक्टीरियल एक्स्ट्रा-लार्ज पैड रखती हूं, जो बेदाग और आरामदायक पीरियड्स प्रदान करते हैं। मैं स्त्री स्वच्छता ब्रांड पसंद करती हूं जो रिसाव के जोखिम से बचते हैं और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं।

असामान्य स्थानों का कोई अनुभव जहां आपको अपना पैड या टैम्पोन बदलना पड़ा हो?

सारा: मुझे याद है एक बार हम शूटिंग के लिए राजस्थान में यात्रा कर रहे थे। इसलिए, मुझे राजस्थान के बाहरी इलाके में चलती बस में अपना पैड बदलना पड़ा। पीरियड्स के दौरान आरामदायक अनुभव सुनिश्चित करने के लिए मैं आमतौर पर एक अतिरिक्त बड़ा एंटी-बैक्टीरियल पैड अपने साथ रखती हूं।

क्या आपने कभी किसी मासिक धर्म के कारण उत्पन्न स्थिति से बाहर निकलने के लिए कोई रचनात्मक बहाना इस्तेमाल किया है?

सारा: मैं स्कूल में हिंदी क्लास के दौरान ऐंठन का बहाना बनाकर ऐसा बहुत करती थी। मुझे हिंदी पसंद थी लेकिन क्लास में मजा नहीं आया।

पीसीओडी और पीसीओएस से जूझ रही महिलाओं को आप क्या सलाह देंगी?

सारा: सबसे पहले, सिंड्रोम को पहचानें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप शरीर में होने वाले बदलावों से अवगत हैं, जिसमें वजन कम होना और बालों का झड़ना शामिल हो सकता है। लक्षणों को कम करने के लिए नियमित व्यायाम करें। अत्यधिक खाने से बचने का प्रयास करें और स्वस्थ जीवन शैली जीने का प्रयास करें। और, भूलना नहीं चाहिए, अपने आप को याद दिलाएं कि अगला दिन बेहतर होगा।

क्या अवधि-संबंधी कोई दुर्घटनाएँ या यादगार घटनाएँ हैं जिन्हें आप दर्शकों के साथ साझा करना चाहेंगे?

सारा: मैं इसे आज इसलिए साझा कर रही हूं क्योंकि मेरे सभी हिट और पसंदीदा गाने, जैसे आंख मारे, चका चक और हा मेई गलाटमेरे पीरियड के दिनों में शूट किए गए थे।

(शीर्षक को छोड़कर, यह कहानी एनडीटीवी स्टाफ द्वारा संपादित नहीं की गई है और एक सिंडिकेटेड फ़ीड से प्रकाशित हुई है।)



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